.jpg)
YOGA
Hatha, Vinyasa, Aerial da Base a Power. Yoga in Gravidanza e post-partum. Un mondo meraviglioso che sviluppa una persona in modo completo - attraverso il corpo, la mente, le emozioni ed aiuta a raggiungere l’armonia nello stato fisico e psicologico. Ha un effetto benefico su tutti gli organi e sistemi e consente di raggiungere l’equilibrio mentale. Ogni pratica si conclude con una esperienza sensoriale e meditazione.
Pilates Matwork e Barre
Pratiche armoniose per rafforzare, tonificare e migliorare postura, equilibrio, flessibilità e consapevolezza del corpo. Dal livello Base all’Intensive.
Flexybility School e Stretching PRO
Due discipline complementari dedicate alla libertà di movimento: migliorano mobilità, flessibilità attiva, postura e forza muscolare, aiutando a sciogliere tensioni e rigidità. Un percorso progressivo per rendere il corpo più elastico, forte e armonioso, fino a conquistare figure come ponte e spaccata.
Aerial Yoga e Stretching
Due pratiche, un’unica esperienza di benessere: sospensione, allungamento, mobilità e decompressione si incontrano con respiro e consapevolezza. Un percorso per liberare le tensioni e ritrovare leggerezza, equilibrio, energia e armonia tra corpo e mente.